高考心助力，热线暖相伴｜瑞丽市开通高考心理咨询专线
瑞丽市融媒体中心
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亲爱的考生及家长朋友们：
一年一度的高考即将来临，这是一场知识的检验，更是一次心灵的历练。为帮助广大考生及家长缓解考前焦虑、考中压力、考后迷茫等心理困扰，以更积极、更健康、更从容的心态迎接高考挑战，瑞丽市卫生健康局、瑞丽市教育体育局特别开通 “高考心理咨询服务专线”。
1.面临高考压力的应届考生
2.关心孩子备考状态的学生家长
3.需要情绪疏导与支持的考务相关人员
1.考前心理调适：缓解焦虑、紧张、失眠等情绪，增强自信，优化应考心态。
2.情绪压力管理：学习有效应对压力技巧，处理消极情绪，保持稳定状态。
3.亲子沟通指导：协助家长理解孩子心理需求，改善沟通方式，营造良好家庭支持氛围。
4.考后心理疏导：应对成绩公布前后的心理波动，规划未来方向，调整心态。
5.其他相关心理问题咨询：如学习动力、注意力集中、人际关系困扰等。
即日起至2025年6月30日每日上午8:00至11:30，下午 14:30至次日凌晨01:00
18387561860
1.专业团队守护：本热线由我市经验丰富的专业心理咨询师/心理治疗师值守，为您提供科学、专业、保密的心理支持。
2.主动求助是智慧：感到压力过大、情绪难以调节时，主动寻求帮助是关爱自己、积极应对的表现。
3.规律作息很重要：保证充足睡眠，均衡饮食，适度运动，是稳定情绪的基础。
4.家长请做“定海神针”：您的理解、接纳和稳定的情绪，是孩子最坚强的后盾。避免过度关注或传递焦虑。
高考，是人生重要的一站，但并非终点。瑞丽市卫健局、市教育体育局始终关心每一位考生的身心健康。无论您或您的孩子正在经历何种心理困扰，请随时拨打我们的心理咨询专线。让我们携手，为心灵赋能，助梦想启航！
